piątek, 25 kwietnia 2014

Day 4

Dziś na obiad łosoś! Mój ulubiony! 

Łosoś oprócz niepodważalnych walorów smakowych jest bogatym źródłem kwasów omega 3 i 6 oraz zdrowych tłuszczów. Łosoś swoim smakiem nie przypomina zwykłej ryby i nie ma ości, dzięki czemu naprawdę warto go jeść! Ja zawsze robię go w foli z dodatkiem cytryny oraz ziół i piekę go w piekarniku lub gotuję na parze, do tego warzywa na patelnie lub świeże i pyszny obiad gotowy! Łosoś zawiera sporo kalorii. 100 g gotowanego na parze ma 228 kcal, ale zawiera aż 22,6 g białka i zero węglowodanów! ;D
Pyszności! i do tego jakie zdrowe! 






Chciałam też dziś napisać trochę o peelingu. Ja osobiście polecam ten ze zwykłej soli kuchennej. Idealny do twarzy jak i całego ciała. Mój robię zawsze z soli oraz żelu do twarzy, potem delikatnie wmasowuję go w skórę, szczególnie w nos i brodę. Wygładza skórę idealnie i pomaga w walce z zaskórnikami. Niestety nie należy go robić częściej niż 2 razy w tygodniu aby nasza twarz nie wyglądała jak tarka! Gdy chcemy użyć go do całego ciała, wystarczy sól połączyć z ulubionym żelem pod prysznic i gotowe! Oczywiście gotowe peelingi też są dobre, jednakże ja wolę zrobić go sobie sama. 




Wieczorkiem rolki z siostrą! <3 dupcia mnie po nich tak boli, że poezja mam tylko nadzieję, że niedługo moje pośladki będą jak 2 cegły! ;D
Buziaki! ;*



2 komentarze:

  1. Witam Cię serdecznie,

    Tworzę katalog blogów o zdrowym stylu życia, obejmujący tematykę odżywiania,
    sportu, fitness, diet. Katalog jest dostępny pod adresem:
    http://www.goodbyaccident.com/spis-blogow-o-zdrowym-stylu-zycia/
    Dodatkowo w celu promocji blogów do niego należących powstał profil na portalu
    społecznościowym: https://www.facebook.com/ozdrowymstyluzycia Założeniem jest
    promocja ciekawych blogów i popularyzacja stylu życia fit, a także próba
    integracji społeczności blogerów.
    Jeśli tylko miałabyś ochotę do niego należeć proszę zapoznaj się ze stroną
    katalogu: http://www.goodbyaccident.com/spis-blogow-o-zdrowym-stylu-zycia/

    Gorąco pozdrawiam
    Klaudia

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak cegły to też po treningu z Mel B by były :D Albo poćwiczeniach na wioślarzu :D

    OdpowiedzUsuń